“자꾸 어깨가 뭉치고 머리가 무거워요”… ‘거북목’이 뇌 혈류를 방해하고 있습니다
“계속 목이 뻐근하고, 오후엔 머리도 띵해요.”33세 프리랜서 이다현 씨는 작업 시간이 길어질수록 어깨가 단단해지고 두통이 심해진다. 그녀의 정체는 ‘거북목 증후군’.단순 자세 문제가 아니라, 뇌로...
“걷기만 해도 다이어트 된다던데…” 왜 나만 안 빠질까?
누구나 말한다. "걷는 게 제일 좋은 운동이다."그래서 매일 30분씩 걷는데도 살이 안 빠진다.이럴 땐 그냥 ‘걷기’ 말고 **‘어떻게 걷고 있는지’**부터 점검해야 한다.
대충 걷는 건...
산불로 훼손된 송이, 감염묘를 이용한 인공 재배 기술로 복원한다!
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 24일(목), 강원특별자치도 산림과학연구원(원장 홍창수)과 함께 송이 감염묘를 이용한 인공 재배 기술 보급 현장 설명회를 개최했다.
이번 현장 설명회는 산불로 훼손된 송이산 복원을 위해 마련되었다. 설명회에는 2000년 산불 피해지였던 동해시에서 송이를...
경남의 입맛도 역시 금(金)빛 한돈이데이!!
- 경남도, 한돈협회‧농협축산사업단과 한돈 소비촉진행사 개최
- 김해 농수산물종합유통센터에서 3일간 무료 시식행사
경상남도(도지사 박완수)는 14일 오후 4시 김해농수산물종합유통센터에서 한돈협회‧농협축산사업단과 함께 한돈 소비촉진행사를 개최했다고 밝혔다.
한돈자조금관리위원회가 주최한 이날 행사에는 이정곤 경남도 농정국장, 류길년 경남농협 총괄본부장, 주재용...
보훈부, 히어로즈 패밀리 만남의 날 행사 22일 개최
전몰·순직군경의 자녀와 유가족을 종합 지원하는 ‘히어로즈 패밀리’ 프로그램 참여자들이 올해 첫 만남의 자리를 갖고 소통에 나선다.
국가보훈부는 22일(토), 서울 포시즌스 호텔(서울 종로구)에서 강정애 장관과 히어로즈 패밀리, 멘토 등 120여 명이 참석한 가운데, ‘행복한 동행’을 주제로...
경기도, AI 로봇·제조·바이오·헬스 등 실증 참여기업 모집
경기도는 인공지능(AI) 시장 진입을 위해 기술 검증과 실증을 지원하는 ‘2025년 경기도 AI 실증 지원사업’에 참여할 중소기업을 오는 30일까지 모집한다.
‘AI 실증 지원사업’은 사업성이 높은 AI...
국립스포츠박물관 개관 앞두고 ‘대한민국 스포츠 스타 기증 릴레이’ 시작
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 국민체육진흥공단(이사장 하형주, 이하 공단)과 함께 국립스포츠박물관의 개관을 앞두고 스포츠 분야 최초 국립박물관에 대한 관심을 높이기 위해 ‘대한민국 스포츠 스타 기증 릴레이’를 시작한다. 그 첫 번째...
가슴 건강 & 브래지어 없는 생활 실천기
“어느 날 갑자기 가슴이 아프고 불편했어요.”MZ세대 여성 사이에서 가슴 건강에 대한 자각과 브라 해방 루틴이 확산되고 있다.답답하고 꽉 끼는 브래지어 대신, 편안함과 유방 건강을...
자연식품 위주의 식단, 피부와 체중에 어떤 변화가?
“가공식품은 끊고 자연식만 먹기 시작했는데, 거짓말처럼 피부가 맑아지고 체중이 빠졌어요.”영국의 피트니스 유튜버 윌 테니슨은 SNS에서 이런 후기를 공유하며 많은 이들의 관심을 끌었다. 그는 일주일...
“배에 가스가 자주 차요”… 소화 문제 아닌 복부 근육 약화 신호일 수도
“식사 후엔 항상 배가 빵빵하게 부풀어요. 속이 안 좋은 걸까요?”
32세 디자이너 박서윤 씨는 특별히 과식을 하지 않아도 복부 팽만을 자주 느낀다. 병원 검진에서도 특별한...
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현대인의 만성피로, 나만 그런가? 생활 속 작은 변화가 해답
“요즘 들어 자는 것 같지 않고, 아침이 힘드네요.” 직장인 김민수(가명) 씨의 이야기다. 이처럼 몸이 무겁고 쉽게 피로해지는 ‘만성피로’는 많은 한국인에게 낯설지 않다. 각종 건강...
“뇌건강, 생활 속 작은 변화에서 시작된다”
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘뇌건강’이 자리 잡고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 시대, 뇌를 깨우고 튼튼하게 지키는 방법에 관심이 쏠리고 있다. 병원이나 전문...
“몸과 마음을 돌보는 새로운 선택, 대체요법 실생활 속으로”
최근 건강 트렌드로 대체요법이 주목받고 있다. 명상, 아로마테라피, 요가처럼 비교적 쉽게 실천할 수 있는 생활 속 자연 치유법이 바쁜 현대인들의 스트레스 해소 방안으로 자리...
“작은 변화로 시작하는 여성 건강관리, 일상 속 실천법은?”
현대 여성들이 건강을 관리하는 방법에 새로운 바람이 불고 있다. 최근에는 과도한 운동이나 엄격한 식단보다는 자신의 일상에 자연스럽게 녹아들 수 있는 꾸준한 실천이 중요한 건강...
우리 일상 속 대체요법, 실생활에서 실천하는 건강 습관
최근 한국 사회에서 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지며, 대체요법이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 복잡한 현대 사회에서 바쁜 일상과 스트레스, 환경 변화가 만성...
‘하루 10분 명상’ 열풍…직장인 스트레스 관리에 소확행 찾는다
최근 ‘하루 10분 명상’이 직장인들 사이에서 조용한 인기다. 바쁜 일상을 살아가는 이들이 작은 행복, 일명 ‘소확행’을 추구하며 마음 건강 챙기기에 나선 것이다.
명상 전문가들은 번잡한...