건강 | LYN구월매거진

환절기 피부 건강을 지키는 방법

건강 정상문 기자 - 2024년 9월 3일 0

기온과 습도의 변화로 인해 피부가 민감해지기 쉬운 환절기에는 피부 건강 관리가 중요합니다. 피부를 보호하기 위해 적절한 보습이 필수적입니다. 기온이 낮아지면 피부의 수분이 쉽게 증발하므로, 보습제를...

여름철 건강한 스낵 선택법

건강 정상문 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철에는 기온이 높아지면서 신체의 피로가 쉽게 쌓이고, 수분과 에너지가 빠르게 소모됩니다. 이 시기에는 건강하고 상쾌한 스낵을 선택해 몸에 필요한 영양소를 채우고, 더위로 인한 피로를...

여름의 끝자락, 특별한 체험으로 더위를 식히는 방법

건강 정상문 기자 - 2024년 8월 26일 0

더위를 시원하게 식힐 수 있는 특별한 체험을 소개합니다. 여름의 마지막을 특별하게 즐길 수 있는 다양한 방법을 확인해보세요. 한여름 밤의 별빛 요가 여름 밤, 야외에서 별빛...

clear glass pitcher filled with sliced lemons on black and white table runner

여름철 체력 유지와 정신 건강 관리법

건강 정상문 기자 - 2024년 8월 19일 0

여름철에는 기온 상승과 습도로 인해 체력 유지와 정신 건강 관리가 더욱 중요해진다. 무더위와 장시간의 햇볕 노출은 신체에 부담을 주며, 이로 인해 피로와 스트레스가 가중될...

girl holding purple and green camera toy

소아진료 지역협력체계 20개 선정…8월 말 시범사업 시행

건강 정상문 기자 - 2024년 8월 14일 0

중등증 이상 소아 환자 원활한 연계로 적기 치료…11개 지역 중심기관 20곳 등 참여 보건복지부는 이번 달부터 시행하는 소아진료 지역협력체계 구축 시범사업을 수행할 20개 협력체계를 선정했다고 밝혔다. 소아진료...

grayscale photo of sleeping woman lying on bed

여름철 운동 후 충분한 수면의 중요성

건강 정상문 기자 - 2024년 8월 12일 0

여름철 운동 후 충분한 수면은 신체 회복과 전반적인 건강에 있어 필수적인 요소입니다. 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 운동 중 피로감이 더욱 커지며, 이로 인해...

여름철 건강한 간식 선택법

건강 정상문 기자 - 2024년 8월 6일 0

여름철은 더운 날씨와 함께 많은 사람들이 활동적으로 변하는 시기입니다. 이 시기에 간식은 중요한 역할을 합니다. 더운 날씨 속에서도 건강을 유지하기 위해서는 영양가 높은 간식을...

a pile of peppers sitting next to each other

여름철 비타민 보충제 추천

건강 정상문 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철에는 높은 기온과 강한 햇볕으로 인해 우리의 몸이 더 많은 영양소를 필요로 합니다. 이 시기에 특히 중요한 비타민 보충제를 소개합니다. 첫째, 비타민 C는 면역력을 강화하고...

여름철 여행 시 건강 관리법

건강 정상문 기자 - 2024년 7월 22일 0

여름철은 여행하기에 좋은 계절이지만, 더운 날씨와 높은 습도로 인해 건강을 유지하는 것이 중요하다. 건강한 여행을 위해 주의해야 할 사항들을 알아보자. 첫째, 충분한 수분 섭취가 필수다....

여름철 신선한 해산물 요리법

건강 정상문 기자 - 2024년 7월 16일 0

여름철은 신선한 해산물을 즐기기에 좋은 계절입니다. 다양한 해산물 요리는 가벼우면서도 영양가가 높아 여름철 건강 관리에 도움이 됩니다. 이번 기사에서는 여름철 신선한 해산물을 활용한 다양한...

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