카페인 없이 졸음 퇴치법
졸음을 효과적으로 쫓아내는 것은 생산성과 집중력을 높이는 데 중요한 요소다. 많은 사람들이 카페인에 의존하지만 과도한 섭취는 수면 패턴을 방해하고 신체에 부담을 줄 수 있다....
수도권 전철 1호선 개통 1년…연천 지역경제 ‘활력’
경기도 최북단 연천군에 수도권 전철 1호선(연인선)이 개통한 지 1년을 맞았다. 전철 개통으로 대중교통 이용이 활성화되고 연천을 찾는 방문객이 증가하면서 지역경제도 활기를 되찾고 있다. 연천의...
삶의 질을 높이는 실천법
삶의 질을 높이는 것은 단순히 물질적 풍요나 외적인 성공에 의존하지 않습니다. 이는 일상에서의 작은 실천과 내적 성장이 조화를 이루며, 건강한 몸과 마음, 그리고 균형...
청소년 비만, 예방이 최선이다.
청소년 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이는 단순히 외형적인 문제에 그치지 않고, 청소년의 신체적 건강과 정신적 웰빙에 깊은 영향을 미치는...
환절기 피부 건강을 지키는 방법
기온과 습도의 변화로 인해 피부가 민감해지기 쉬운 환절기에는 피부 건강 관리가 중요합니다.
피부를 보호하기 위해 적절한 보습이 필수적입니다. 기온이 낮아지면 피부의 수분이 쉽게 증발하므로, 보습제를...
겨울철 건강 유지의 핵심, 수분 섭취의 중요성
겨울철은 건조한 공기와 낮은 기온으로 인해 몸이 수분을 쉽게 잃는 계절이다. 많은 사람이 땀이 나지 않는 겨울에는 수분 섭취가 덜 중요하다고 생각하지만, 사실 겨울철에도...
균형 잡힌 식단이 장 건강에 미치는 영향
균형 잡힌 식단은 신체 전반의 건강에 중요한 역할을 하지만, 그중에서도 특히 장 건강에 미치는 영향은 매우 크다. 장은 단순히 음식물을 소화하는 기관을 넘어, 면역...
버스정류소 스마트쉼터 추가 설치
- 대한노인회중앙회 버스정류소...오는 30일 임시 운영 개시
- 폭염·한파·미세먼지 등 대피 및 골목길 범죄 예방 역할 기대
- 휴대전화 유무선 충전, 실시간 교통정보 등 이용객 편의시설도 갖춰
서울 용산구(구청장 박희영)가 가로변 버스정류소 1곳에 ‘용산형...
말라리아 감염에 주의하세요!
말라리아는 매개모기에 물려 감염되는 질환으로, 환자는 연중 발생하나 주로 4월부터 11월 사이에 발생한다.
국내 주요 말라리아 발생 지역은 휴전선과 인접한 서울, 인천, 경기, 강원 북부이며,...
건강한 겨울을 위한 체중 관리 비법
겨울은 활동량이 줄어들고 따뜻한 음식을 많이 섭취하게 되는 계절입니다. 이런 환경 속에서 체중 관리를 유지하는 것은 쉽지 않지만, 올바른 습관과 실천으로 건강한 몸을 유지할...














