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운동 후 근육통은 근육이 새로운 자극을 받거나 강한 부하를 경험할 때 흔히 나타나는 현상이다. 특히 평소보다 강도가 높은 운동을 하거나 새로운 운동을 시작했을 때...

지원 대상에 입·퇴원 반복 환자도 포함, 지원 한도 월 72만 원으로 인상 보건복지부는 지난 2019년부터 시범사업으로 운영해 온 재가 의료급여 사업을 이달부터 본사업으로 전환해 전국...

운동은 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 중요한 활동이지만, 많은 사람들이 운동을 지루하게 느껴 중도에 포기하는 경우가 많습니다. 운동을 즐겁게 만들고 꾸준히 실천하기 위해서는 단순한...

운동 후에는 적절한 회복이 중요합니다. 회복 과정에서 섭취하는 영양소는 근육 복구와 에너지 재충전에 큰 영향을 미칩니다. 다음은 운동 후 회복을 돕는 주요 영양소들에 대한...

7월 1일부터 적용…뇌사자 적출술, 생체 적출술, 생체 이식술 등 세분화 신장 이식술 수가 469만원 → 이식술 1032만원·재이식술 1341만원 적용 전병왕 의사 집단행동 중대본 제1통제관은 31일 “신장이식...

성남시는 10월 25일 오전 10시 시청 1층 온누리에서 500여 명이 참석한 가운데 ‘국가안보 및 국가유공자 예우 증진 방안에 관한 정책 토론회’를 개최한다. 이날 토론회는 성남시...

허리 건강은 전체적인 건강에 매우 중요한 요소이다. 허리를 강화하고 통증을 완화하기 위해 전문가들이 추천하는 운동을 알아보자. 첫째로, 플랭크 운동이다. 플랭크는 허리 근육뿐만 아니라 복부와 등의...

주택관리법 시행령 개정안 국무회의 의결…주거약자용 주택 편의시설 추가 공간혁신구역과 저층 주거지를 정비하는 뉴:빌리지 사업이 시행령 개정으로 본격 궤도에 오른다.또 주거약자용 주택에 설치되는 편의시설 지원 대상이...

안산시(시장 이민근)는 대부도 해변 일대의 연안 정화 활동을 지속 추진하고 있다고 16일 밝혔다. 시는 매달 주민을 비롯해 각종 단체 등과 함께 연안 정화의 날 행사를 펼쳐 해양환경을 개선하고자 노력하고 있다. 앞서 지난 14일에는 방아머리 해변 일대에서 대부해양본부 직원 20여 명이 참여한 가운데 설 연휴 맞이 해안가 정화 활동이 진행됐다. 긴 연휴 기간 아름다운 낙조와 넓은 갯벌을 체험할 수 있는 방아머리 해변 일원에 설 명절 연휴로 많은 관광객이 방문할 것으로 예상된다. 이에 따라 생활 쓰레기와 해양쓰레기 등 총 2톤의 쓰레기 수거를 진행하는 등 해변 환경보전 활동에 나섰다. 김영식 대부해양본부장은 “안산 관광의 명소를 깨끗하게 유지해 더 많은 관광객이 찾아올 수 있도록 할 계획”이라며 “앞으로도 지속적인 정화 활동을 펼쳐 청정지역 대부도를 조성하기 위해 노력하겠다”고 말했다. 출처 : 안산 대부해양본부 해양수산과 해양보전팀

봄철은 새로운 시작과 변화의 계절입니다. 따뜻한 햇살 아래, 우리는 새로운 다이어트 계획을 세우고 건강한 삶을 추구하는데 최적의 시기입니다. 이번 봄, 우리에게 필요한 영감과 동기부여를...