금요일, 3월 20, 2026
brown wooden smoking pipe on white surface

정부 2년 간 청년 사회참여·경제활동 지원 113개 법령 정비

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공인노무사 미성년자도 응시 가능…어학성적 인정 ‘2년’ → ‘5년’으로 연장 윤석열 정부 출범 이후 청년들의 조기 사회진출을 지원하기 위해 법령상 자격 취득 등을 위한 연령 제한을...
a woman sitting on a pink mat

정신 건강과 운동: 우울증 완화를 위한 최적의 운동 루틴

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정신 건강을 관리하는 데 있어 운동은 강력한 도구로 알려져 있습니다. 특히, 우울증을 완화하는 데 있어서 운동의 효과는 과학적으로 입증된 바 있습니다. 운동은 신체적 건강을...

QR코드로 의약품 주의사항·부작용 확인하세요

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스마트폰으로 의약품의 용기와 포장지에 인쇄된 ‘QR코드’를 찍으면 약사법령 등에 따른 첨부문서 내용인 주의사항과 부작용 등의 정보를 확인할 수 있다. 식품의약품안전처는 2022년부터 추진 중인 식의약 규제혁신...
icy mountain scenery

주택 인접 인공비탈면 높이 3m 이상이면 ‘급경사지’로 관리

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관리대상 5m → 3m로…연 2회 이상 안전점검 및 보수·보강·정비 ‘급경사지 재해예방 법률 시행령’ 개정안 의결…8월 14일부터 시행 앞으로 주택과 3m 이내 인접한 인공비탈면의 높이가 3m 이상일...

비어있는 상가 채워 지역상권 활력 제고 합심

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- 20일 상가공실박람회서 시-행복청-LH 공실 상가 종합대책 발표 - - 상권별 마케팅·허용용도 추가 완화 등 수요·공급·체계 지원 - 세종특별자치시(시장 최민호)와 행정중심복합도시건설청(청장 김형렬), LH세종특별본부(본부장 송종호)가 세종시 상가...

12~17세 아동이 0~5세보다 0.7배 많아…인구 피라미드 역전

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아동종합실태조사…아동 삶 만족도 2018년보다 0.57점 향상된 7.14점 0~5세 발달수준·가족·친구 관계 개선…비만 14.3%로 10.9%p 늘어나 우리나라 18세 미만 아동 가운데 12~17세 아동이 0~5세의 1.7배인 것으로 집계됐다. 이는 저출생으로 인한...
a man standing in front of a group of people

직장에서의 성취를 위한 계획 세우기

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직장에서의 성취를 이루기 위해서는 명확한 계획을 세우고 체계적으로 실행하는 것이 중요합니다. 성취를 위한 계획은 개인의 목표를 정의하고, 필요한 자원을 식별하며, 지속적으로 자신을 발전시키는 과정으로...
round gold and white analog clock reading at 7:10

시간 관리의 핵심, ‘우선순위’ 설정하기

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효율적인 시간 관리는 단순히 더 많은 일을 하는 것이 아니라 중요한 일을 우선적으로 수행하는 데 초점을 맞추는 것이다. 현대 사회에서는 해야 할 일이 많아지고...
white round medication pill on yellow surface

청소년 비만: 원인과 예방을 위한 실천 방법

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청소년 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이는 단순히 외형적인 문제에 그치지 않고, 청소년의 신체적 건강과 정신적 웰빙에 깊은 영향을 미치는...
a group of people doing yoga in a room

집에서도 쉽게 할 수 있는 필라테스로 허리 통증 완화하기

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필라테스는 체력 강화와 유연성 향상에 탁월한 운동으로, 특히 허리 통증 완화에 효과적입니다. 잘못된 자세나 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 허리 통증을 겪는 사람들이...

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brown wooden ladle and white ceramic bowl with soup

일상 속에서 경험하는 웰니스 문화…건강과 마음 챙기기의 새로운 트렌드

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최근 우리 사회에는 건강을 단순한 신체적 측면을 넘어 마음의 안정과 일상 균형까지 폭넓게 바라보는 웰니스(wellness) 문화가 자리잡고 있다. 특히 운동, 식습관, 디지털 디톡스 등...

현대인의 만성피로, 나만 그런가? 생활 속 작은 변화가 해답

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“요즘 들어 자는 것 같지 않고, 아침이 힘드네요.” 직장인 김민수(가명) 씨의 이야기다. 이처럼 몸이 무겁고 쉽게 피로해지는 ‘만성피로’는 많은 한국인에게 낯설지 않다. 각종 건강...

“뇌건강, 생활 속 작은 변화에서 시작된다”

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘뇌건강’이 자리 잡고 있다. 스트레스와 정보 과부하가 일상이 된 시대, 뇌를 깨우고 튼튼하게 지키는 방법에 관심이 쏠리고 있다. 병원이나 전문...

“몸과 마음을 돌보는 새로운 선택, 대체요법 실생활 속으로”

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최근 건강 트렌드로 대체요법이 주목받고 있다. 명상, 아로마테라피, 요가처럼 비교적 쉽게 실천할 수 있는 생활 속 자연 치유법이 바쁜 현대인들의 스트레스 해소 방안으로 자리...
woman walking near plants and tall trees during daytime

“작은 변화로 시작하는 여성 건강관리, 일상 속 실천법은?”

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현대 여성들이 건강을 관리하는 방법에 새로운 바람이 불고 있다. 최근에는 과도한 운동이나 엄격한 식단보다는 자신의 일상에 자연스럽게 녹아들 수 있는 꾸준한 실천이 중요한 건강...
clear glass mug on tray

우리 일상 속 대체요법, 실생활에서 실천하는 건강 습관

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최근 한국 사회에서 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지며, 대체요법이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 복잡한 현대 사회에서 바쁜 일상과 스트레스, 환경 변화가 만성...